睡眠不足

睡眠不足は美容の敵、寝不足が続くと、顔色がくすんだり、目の下にクマができたり、疲れも溜ってどんよりとした気持ちになり、若々しく元気いっぱいの印象とは真逆をいってしまいます。     ...