似合う洋服や色は? 髪やお肌の悩み

あなたの「なりたい!」という願望を叶える3つのコツとは?

  1. HOME >
  2. 似合う洋服や色は? >

あなたの「なりたい!」という願望を叶える3つのコツとは?

「もう少し痩せたいな」「笑顔が可愛くなりたいな」「脚が細くなりたいな」など、日頃「なりたい」という願望、ありますよね。あなたのその願望は、叶います。しかし、叶えるにはちょっとしたコツがあるのです。

今回はあなたの日頃「なりたい」という願望を叶える3つのコツについて、お伝えします。

 

スポンサーリンク
あなたの「なりたい」という願望を叶えるコツ①

あなたの「なりたい」という願望を叶える1つ目のコツは、「あなたがどんな自分になりたいのか」自分自身の素直な気持ちを知ることです。

 

 

 

 

 

 

 

 

あなたが「なりたい」自分がどんな「あなた」なのか、あなた以外の人はわかりません。

芸能人でも良いし、お友達でも良いです。漫画のキャラクターでも構いません。

あなたが、心の中でこっそり憧れの気持ちを持つことのできる人は誰ですか?

 

今のあなたと、憧れのあの人がかけ離れていても全く問題ありません。「自分になれっこない」と先にあきらめるのだけはやめましょう。

 

あなたの「なりたい」自分がぼんやりしているうちは、あなたの「なりたい」に近づくことも、他人があなたの「なりたい」に近づけてあげることも難しいのです。

あなたの「なりたい」自分がはっきりわかるということは、ゴールが見えたということ

ゴールが見えれば、あなたはそこへ向かって進むことができることでしょう。

 

あなたの「なりたい」願望を叶えるコツ②

あなたの「なりたい」願望を叶える2つ目のコツは、今の自分と、「なりたい」自分がどのように違うのか、知ることです。

 

違いを知るには、今の自分自身を良く観察し、また「なりたい」自分を良く観察する必要があります。

見た目の違いもそうですし、例えば、身長体重、ウエストなどのデータを見比べるのが大事です。

 

あなたが「なりたい」自分になるには、理想と現実のギャップを埋めれば良いのです。

 

現実の自分と向き合うのは、時には厳しいと思う場合もあると思います。

そういう時は、理想の自分になった時にどんな嬉しいことがあるか、少しワクワクしながら想像してみると良いですよ!

 

 

あなたの「なりたい」願望を叶えるコツ③

あなたの「なりたい」願望を叶える3つ目のコツは、「なりたい」自分になるためのPDCAサイクルを回すことです。

PDCAサイクルとは、plan(計画)do(実行)check(評価する)action(改善する)ということです。

 

「なりたい」あなたになるには、1日でなるには難しいという場合もあることでしょう。

「なりたい」あなたがゴールだとして、あなたがどのような道を通っていけばゴールに近づけるのか、計画し、行動します。

その行動によってゴールに近づけているか、その都度評価し、よりゴールに近づける方法を採用して、少しずつゴールへ向かって進んでいくのです。

 

例えばダイエットを成功するには、最初に3キロやせるとか決めるのでがなく、今よりやせている姿の自分を想像します。理想の体型のモデルさんや芸能人をモデルにしても良いでしょう。

今よりやせている自分が、軽やかに動きまわる姿、理想のファッションを楽しんでいる姿を想像します。

そんな自分に近づくためには、まずどこから始めたらよいのか、自分自身とよく相談します。

 

むくみを取ればよいのか、脂肪を燃焼させればよいのかによって、次にするべき行動が変わってきます。

またむくみを取るにしても、マッサージをすれば良いのか、塩分を控えた方が良いのか、水分を取る量を変えたら良いのか、変わるのです。

脂肪を燃焼させるにも、有酸素運動が良いのか、筋トレが良いのか、人それぞれです。

もし自分一人では難しい場合は、エステだったり、スポーツジムだったり、お医者さんだったり、その道のプロと相談するという手もあります

 

実際にやってみて、自分の理想に近づけているのかどうか、チェックしましょう。

チェックするときの注意点としては、「〇〇がまだできてないからダメ」と自分を否定するのではなく、「××が近づけて良かった。さらに理想に近づけるにはどうしたらよいだろう?」と、少しでもできているところを探して認め、しっかり褒めつつ、前に進む方法を考えていくようにします。

 

自分にダメ出し、どうしてもしたくなりますが、否定の言葉は「なりたい」自分になるためにはブレーキとなるので、なるべく前向きな肯定の言葉を使いましょう。肯定の言葉を使い続けることで、自分自身に自信を持つことができるようになります。

スポンサーリンク

 

まとめ

今回はあなたが「なりたい」自分になるための3つのコツについてお伝えしましたが、いかがでしたか?

 

まず、あなたの「なりたい」という気持ちをはっきりと知ること、そして、今の自分と理想の自分との違いを知り、そこからPDCAサイクルを回していくのです。

今回はダイエットを例にしてみましたが、将来の夢を叶えることもできますよ。ぜひ試してみてくださいね!

 

 

 

スポンサーリンク

この記事はいかがでしたか?

スポンサーリンク
  • この記事を書いた人
  • 最新記事
nakanishi-mirei

みにー

中西 美玲です。ニックネームは「ミニー」です。美容師歴は15年。今は子育てをしながら、マイペースに美容院で働いている、ママさん美容師です。15年間に積み重ねてきた美容師としての知識や経験を、あなたの「素敵になりたい!」という気持ちのお役に立てればと思い、ブログをはじめました。どうぞよろしくお願いします。

-似合う洋服や色は?, 髪やお肌の悩み

© 2020 「素敵になりたい!」を叶える Powered by AFFINGER5